Rena dietitian

關於我

李芷寧Rena

國家高考合格營養師,現為動動好適能訓練中心專業營養師。

善於利用同理的心理狀態,幫助客戶找出問題,並且安排最適當的解決方案。

*運動營養|增肌減脂|調整體質

*心態調整|動機誘發|健康抗老

*功能性醫學|慢性病飲食

人擅長誇大失去的痛苦,低估改變的快樂。
接受未知,每一次的勇敢都是為了更好的自己。

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經歷resume

     -國家高考合格營養師
     -CTSSO體重管理營養師
     -CTSSN運動營養專業認證
     -食品安全管制系統訓練課程進階證書
     -食品分析檢驗丙級技術士
     -高雄醫學大學運動醫學系研究所
     -團膳食品公司營養師
     -護理之家營養師
     -健康營養諮詢營養師
     -全省連鎖商場營養師 

課程與服務course & serve

SNPA 運動營養實務應用​

SNPA 運動營養實務應用

這門課程結合Rena營養師多年的營養諮詢經驗、溝通技巧、功能性醫學,手把手帶你從熱量計算、份數規劃、外食分析、運動前中後飲食補充、破除飲食相關迷思,以改善會員現階段狀況為出發點,補足除了訓練之外的飲食安排。

個人營養諮詢​

個人營養諮詢

依照你的身高、體重、年齡、體脂、代謝率,以及平時的飲食習慣,規劃出適合的營養攝取方案,幫助你增肌/減脂/改善亞健康問題。
只需利用自己的手、家裡的碗與湯匙,就能定義出共同語言,讓你清楚瞭解身體需要的份量。
只要有營養均衡的飲食方式,就能使體內維生素充足,讓身體代謝狀況更佳,增肌減脂更能有效率。

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動動好適能訓練中心-台南市安平區文平路1號

(06)2998100

用食物改善自己的健康,
找回喜歡且健康的自己。

-Rena dietitian

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